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人似乎一出生就伴随有压力，从物理学角度看，没有压力，就没有重力，我们根本无法站立，那个苹果也砸不到牛顿头上；从社会学角度看，没有压力就没有动力，人们无法进步，人类文明可能停滞不前，而我们常说的压力当然是来源于生活中的压力，学生有学习压力、考试压力；老师有工作压力，家庭压力等等。总之，压力的存在是合理的，也是必然的，更何况生活在这个高速发展、竞争激烈的社会，谁没有压力，谁没有些烦恼、郁闷的事？
压力虽没有五指山那样挺拔厚实，但那无形的力量足以桎梏我们的内心，使人喘不过气来。重要的是如何打开压力这把锁？季羡林老先生粗略将压力分两类：一种是被动的，另一种则是主动的。天灾人祸，意外事件，属于被动，这种压力我们无法控制，只有泰然处之，切不可杞人忧天，而主动的来源于自身，我们能控制的，能改变的恰恰是我们自身。

没有什么是一成不变的，我们自身也不例外，试着努力改变自己的心态、行为、习惯等，使之向积极的一面发展，这样就能使自己渐趋完善，任何人生的重担也不能将我们压垮。其实，我们的许多烦恼都只是自我困扰，纵然升学任务艰巨，就业形势严峻，人才市场拥挤不堪，只要保持一颗积极、乐观的心，也就没有什么大不了的，没有过不去的坎；纵然天塌下来，你也不必担忧，不还有个子高的人挡着吗？世上没有无望的事，只有绝望的人，就像弗兰克所说：在任何极端恶劣的环境里，人们还会拥有最后的自由，那就是选择自己态度的自由。